Qu'est-ce qu'une approche holistique ?
L'approche holistique, également connue sous le nom de médecine holistique ou médecine intégrative, est une approche globale de la santé et du bien-être qui considère l'individu dans sa totalité - corps, esprit et l'âme. Au lieu de se concentrer uniquement sur les symptômes spécifiques d'une maladie ou d'un problème de santé, ou d'un état émotionnel et mental, l'approche holistique cherche à comprendre les causes profondes sous-jacentes et à traiter la personne dans son ensemble.
L'approche holistique reconnaît que tous les aspects de la vie d'une personne, y compris ses émotions, son environnement, son mode de vie, son alimentation, ses relations et ses croyances, peuvent avoir un impact sur sa santé et son bien-être. Elle met l'accent sur la prévention et la promotion de la santé, en encourageant les individus à adopter des habitudes de vie saines et à prendre soin d'eux-mêmes de manière globale.
Dans le domaine de la santé, l'approche holistique peut inclure diverses pratiques et thérapies complémentaires, telles que l'acupuncture, la médecine traditionnelle chinoise, l'homéopathie, l'aromathérapie, la méditation, le yoga, la thérapie par l'art, la naturopathie et d'autres approches non conventionnelles. Elle peut également impliquer une collaboration entre différents professionnels de la santé, tels que des médecins, des naturopathes, des thérapeutes, des nutritionnistes et des psychologues, afin de fournir des soins holistiques et personnalisés.
L'approche holistique est basée sur l'idée que le corps et l'esprit sont étroitement liés et interagissent en permanence, et que pour atteindre un état de santé optimal, il est nécessaire de prendre en compte tous les aspects de la personne.
En mettant l'accent sur le bien-être de la personne dans son ensemble plutôt que sur la suppression des symptômes, l'approche holistique vise à favoriser l'autonomie, l'équilibre et le bien-être global.
Dans mon cas, la relation d'aide, l'hypnothérapie, le massage de reconnexion à soi, la méditation, la relaxation, le yoga, sont les approches qui me permettent d'avoir une vision holistique dans mes rencontres. Lorsque mon client vit des moments plus difficiles dans son corps, je lui suggèrerai toujours de consulter un professionnel de la santé afin de pouvoir mieux l'accompagner. Finalement, ensemble, nous pouvons donner les meilleures ressources à celles et ceux qui en ont besoin.
Mireille Magnée
Créatrice de Bonheur
