Méditation et Respiration
jeu. 16 mai
|Osez le bonheur - Mireille Magnée
Méditer, c'est être dans le calme intérieur, dans son Temple pour y puiser les ressources qui nourrissent l'âme, pour y converser avec soi-même.
À Plessisville
16 mai 2019, 19 h 00 – 20 h 30
Osez le bonheur - Mireille Magnée, 817 Avenue Forand, Plessisville, Québec G6L 2Y2, Canada
À propos de l'événement
Par la méditation, nous accédons à une vie intérieure profonde et authentique.
Notre quotidien et le stress de la vie nous amènent souvent dans des tourbillons qui nous empêchent de trouver le chemin de la sérénité.
Le calme intérieur se pratique, se vit, se sent, se ressent, s'installe en nous, si nous lui donnons la place pour le faire.
Les bienfaits de la méditation sont connus et même reconnus :
- calme le mental
- apaise le stress
- ralentit le système corporel au complet
- nous permet de mieux dormir
- garde notre corps en santé
- fait perdre du poids (le stress fait prendre du poids, donc ...)
- permet de ralentir le mouvement de la vie
- nous montre le chemin vers l'éveil spirituel
- nous reconnecte avec notre corps-esprit
- ...
Accompagnée de la respiration, la méditation est essentielle à notre bien-être sur tous les plans.
Je vous enseigne les bases de la méditation, je vous amène à comprendre ce qu'est exactement la méditation.
Je vous apprends la respiration pour accompagner et/ou approfondir la méditation.
Je termine la soirée avec une visualisation guidée qui vous amènera dans la détente et vers le sommeil.
(Ces enseignements sont issus du Ki Aïkido, du Viniyoga, de la sagesse ancienne. Vous recevrez ce que vous aurez demandé dans sa simplicité et sa compréhension logique).
15$ par participation.
Se donne aux 15 jours.
Vous retrouverez cette annonce pour vous inscrire facilement à chaque fois.