Approfondir votre démarche d’introspection et de développement personnel.

 

Je vous propose de participer à un atelier mensuel évolutif sur 12 mois. Ce programme est conçu pour approfondir les concepts explorés au cours des sept jours, proposés dans le E-book gratuit ("Reconnecter avec soi : 7 jours pour explorer vos émotions et vos besoins"), tout en introduisant de nouvelles thématiques, pratiques et outils pour enrichir votre cheminement. 

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Pourquoi participer à des ateliers mensuels ?

Ces ateliers mensuels offrent un cadre structuré et bienveillant pour poursuivre votre évolution. À travers des pratiques guidées, des échanges en groupe, et des exercices spécifiques, vous aurez l’occasion de :

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• Renforcer votre connexion avec vous-même : Chaque mois, nous explorerons une facette différente de la relation à soi, pour approfondir votre compréhension de vos émotions, besoins, valeurs, et aspirations.

• Bénéficier du soutien d’un groupe : Les échanges en groupe apportent des perspectives enrichissantes et créent une dynamique de soutien, essentielle pour vous sentir accompagné(e) et encouragé(e) dans votre démarche.

• Ancrer des pratiques durables : En intégrant des habitudes de réflexion et de bien-être mois après mois, vous créez un ancrage solide pour votre développement personnel.

• Suivre un parcours évolutif : Chaque atelier est construit pour s’appuyer sur le précédent, créant une progression harmonieuse qui vous permet d’avancer en douceur et à votre rythme.

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Structure des Ateliers Mensuels

Voici un aperçu des thématiques abordées au cours des 12 mois. Chaque atelier est conçu pour introduire des concepts nouveaux, approfondir ceux déjà explorés et proposer des exercices pratiques.

1. Janvier - La Présence à Soi : Introduction aux pratiques de pleine conscience pour développer une écoute attentive de soi.

2. Février - Explorer ses Croyances Limitées : Identifier et transformer les croyances limitantes qui influencent votre estime de soi et vos décisions.

3. Mars - La Gestion des Émotions : Techniques pour accueillir, comprendre, et exprimer ses émotions de manière saine et respectueuse.

4. Avril - Les Besoins Profonds : Approfondissement de l’identification et de l’expression de ses besoins dans divers domaines de vie.

5. Mai - La Communication Authentique : Apprendre à exprimer ses ressentis et besoins avec assertivité et bienveillance dans ses relations.

6. Juin - Cultiver l’Amour de Soi : Techniques de renforcement de l’estime de soi et pratiques de gratitude envers soi-même.

7. Juillet - Trouver sa Motivation et ses Objectifs : Exploration des objectifs personnels, alignés avec vos valeurs, pour donner du sens à vos projets.

8. Août - Gérer le Stress et les Défis : Outils de résilience pour gérer le stress et surmonter les obstacles avec sérénité.

9. Septembre - La Puissance des Habitudes : Comment intégrer des habitudes positives et durables pour soutenir votre épanouissement.

10. Octobre - Reconnecter avec sa Créativité : Exploration de votre créativité personnelle pour s’exprimer librement et se ressourcer.

11. Novembre - L’Ancrage des Valeurs : Revoir et renforcer vos valeurs pour vivre en alignement et avec authenticité.

12. Décembre - Bilan et Intentions pour l’Année Suivante : Réflexion sur les transformations vécues au cours de l’année, définition de nouvelles intentions pour l’avenir.

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Structure et Approche de chaque Atelier

• Matinée : Introduction théorique du thème, échanges en groupe, exercices guidés pour explorer la thématique du jour.

• Pause déjeuner : Moment de détente pour intégrer les réflexions de la matinée.

• Après-midi : Exercices pratiques et introspectifs, moments de partages en sous-groupes, création d’un plan d’action pour appliquer le thème au quotidien.

• Clôture : Conclusion de la journée avec un temps de feedback et une relaxation guidée pour ancrer les apprentissages.

 

Bonus pour les Participants

En participant à ce programme évolutif, vous aurez accès :

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• À un espace d’échange privé où vous pourrez partager vos expériences, poser des questions et trouver du soutien entre les ateliers.

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• À des ressources exclusives comme des méditations guidées, des exercices de journaling, et des fiches pratiques en lien avec les thématiques abordées. (Valeur de 600$)

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• À un suivi personnalisé lors de bilans trimestriels pour évaluer vos progrès et ajuster votre parcours en fonction de vos besoins. (Valeur de 1 020$)

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Inscription et Engagement

L’inscription au programme vous engage pour une année de cheminement, un voyage où chaque atelier vous guide plus profondément vers vous-même. Ces ateliers représentent une opportunité de transformation progressive et durable, tout en vous offrant un espace bienveillant pour vous épanouir au sein d’une communauté qui partage vos valeurs.

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Ces ateliers d’une journée, répartis sur une année, forment un parcours structuré pour approfondir la connaissance de soi. Chaque mois, vous aurez l’occasion de progresser dans votre cheminement personnel en intégrant des pratiques concrètes, des échanges enrichissants, et des outils de transformation. Ce programme est conçu pour être à la fois inspirant et ancré dans le concret, vous permettant de vivre une transformation durable, tout en étant soutenu dans votre démarche d’évolution intérieure.

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Tarifs de cet atelier d'évolution d'une année.

 

Voici trois options tarifaires basées sur la valeur et le niveau de soutien offert.

 

​Option Intermédiaire : 165$ par atelier​

Total pour 12 mois : 1 980$ CAD 

 

​Comprend :

les ateliers,

des ressources exclusives (audio, vidéos, exercices guidés),

un espace d’échange en ligne,

un suivi personnalisé trimestriel,

une séance individuelle en début ou en fin de parcours.

 

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